[转帖] 身边的灵丹妙药

   现在金融危机闹的正欢，大家的荷包大幅缩水，营养保健的开支估计也削的差不多了，但咱也不能钞票缩水生活质量也跟着缩水不是。给大家推荐几样很有效又便宜的好东西：

    黑豆：《本草纲目拾遗》言其"服之能益精补髓，壮力润肌，发白后黑，久则转老为少，终其身无病"。
          用法简单，清水煮，盐水下。不过一次别吃太多，豆子吗，吃多了什么样我想大家都很清楚。
    枸杞：《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”
          用法也简单，泡水，连果带水一起吃。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适。
          由于枸杞温热身体效果明显，所以正在患感冒发烧、炎症、腹泻的人最好别吃；同时，枸杞还有兴奋性神经的作用，
          性欲亢进者不宜服用；另外，枸杞子含糖量较高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜过量。
    大枣：补中益气，养血安神
         用法更简单，吃就行了。没听说一天三个枣，百岁不显老吗。
    有兴趣可以用狗搜一下。
    最后送大家一句
          佛在灵山莫远求，灵山就在汝心头。人人有座灵山塔，好在灵山塔下修。

[ 本帖最后由 ritter5522 于 2009-3-9 15:44 编辑 ]