t17810186 发表于 2014-9-11 04:58 只看TA 1楼 |
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14725836999 发表于 2014-9-13 23:59 只看TA 3楼 |
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每个人都知道,运动会让人保持一幅好身材·!可是能坚持下来的就没有多少人了!不管是锻炼身体,还是工作学习,坚持就是胜利!付出就会有回报! |
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bingxuelanyan 发表于 2014-9-14 07:49 只看TA 4楼 |
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没有器械,锻炼的太累了,而且只是适用于脂肪比较少的人 |
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jumanji001 发表于 2014-9-14 16:09 只看TA 6楼 |
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都是很科学的锻炼方式,不过要想练好腹肌。最重要的是能够坚持下去! |
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xiaoxiao1347 发表于 2014-9-15 12:20 只看TA 8楼 |
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就是练出8块腹肌,应该也难以维持。 |
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