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经过实践检验的PC肌训练教程

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看网上说在小便的时候放放停停也可以,不知道有没有副作用,另外还说要单独锻炼pc肌,不要腹肌和臀部肌肉作用,这点楼主怎么做到的呢,还有楼主做训练时鸡鸡和小腹里边有没有不适呢,我总怕做不好还有坏处。

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