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[转帖] 【人文】史上最全的腹肌训练，附解剖图谱。[7P]

ryod001

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1楼 大 中 小 发表于 2014-9-18 23:45  显示全部帖子
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平板支撑看似简单，真正做起来也还是很难的！
一切锻炼都贵在坚持，坚持下去了，总是会有效果的！

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