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[转帖] 【人文】史上最全的腹肌训练，附解剖图谱。[7P]

jumanji001

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1楼 大 中 小 发表于 2014-9-14 16:09  显示全部帖子
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都是很科学的锻炼方式，不过要想练好腹肌。最重要的是能够坚持下去！

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jumanji001

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2楼 大 中 小 发表于 2014-12-20 22:14  显示全部帖子
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其实锻炼腹部肌肉的方法有很多种,都有效果.但是最 关键的是要能坚持!

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