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标题: [转帖] [凉菜] 滋润一下干燥的冬天--马蹄梨汁[6P] [打印本页]

作者: 如来神掌之一 时间: 2012-1-21 23:51 标题: [凉菜] 滋润一下干燥的冬天--马蹄梨汁[6P]

冷了，家里生暖气，单位开空调，喉咙和皮肤感觉很干燥。给自己和家人榨杯滋润的果汁，调节一下很必要。
　　马蹄，又叫荸荠，它含有一种抗病毒物质可抑制流脑，流感病毒，能用于预防流脑及流感的传播。儿童和发烧病人最宜食用，咳嗽多痰、咽干喉痛、消化不良、大小便不利、癌症患者应该多食用。
　　梨有润肺、化痰、止咳、退热、降火、清心、解疮毒和酒毒的功效，但是梨型偏寒，脾胃虚寒、腹泻、慢性肠炎、消化不良、产后女性不宜食用。
　　蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，具有滋养、润燥、解毒之功效。
　　来一杯马蹄梨汁吧，滋润一下这个干燥的冬天。
　　

　　原料：梨一个、马蹄（荸荠）八-九个。
　　调料：蜂蜜。
　　做法：
　　1、把马蹄吸干净后去皮备用，梨也洗干净。
　　2、马蹄放入开水中煮五分钟，煮熟后晾凉。
　　

　　3、梨去核切成小块。
　　4、把梨和马蹄放到榨汁机中，把放凉的马蹄水倒入榨汁机中按下榨汁按钮开榨汁，喜欢喝果肉型果汁的可以将果肉和果汁一起饮用，就想享受果汁的可以篦掉果肉汁保留果汁，果汁可以用蜂蜜来调味。
　　

　　注：
　　使用榨汁机的时候一定不要往里面放入过热的水，千万不要超过三四十度，不然机器在工作的时候会炸开，场面会很壮观的。

作者: dinu89417510415 时间: 2012-1-22 00:00

哎这个小饮很不错。回头就试着做做。感谢楼主，谢谢。

作者: Andy1 时间: 2012-1-23 01:26

这个风格很独特啊，马蹄加梨，很营养的样子

作者: wawaer520 时间: 2012-1-23 23:52

不错啊。马蹄我超爱吃，而且是凉性的。梨也是好东西。我去试试

作者: 46931148 时间: 2012-1-24 16:28

哦，看得出来楼主是一位很懂养生之道的人哦

作者: hahale 时间: 2012-1-24 20:41

不错不错，这个在夏天吃比较好的~很解暑清凉~

作者: magmadiver 时间: 2012-1-24 20:48

马蹄小的时候经常吃，不过还真是不知有这种吃法
回头买了梨试试
不知是不是什么梨子都可以？

作者: 美食小魔女 时间: 2012-1-24 22:37

马蹄煮熟了还能榨出汁吗？为什么不生的榨啊？

作者: charifle 时间: 2012-1-24 22:53

看相还是行的梨确实有润肺的功效

作者: 周末在家撸管 时间: 2012-1-28 10:40

好喝又好看，冬天干燥，应该吃些梨，炸成了汁就跟好了

作者: 红尘校尉 时间: 2012-1-28 11:10

梨子有滋肺的功能，常用来治疗咳，这种养生有营养，很环保。相对来说，也比较经济实用。

作者: scaf4321 时间: 2012-1-28 11:50

现在到处有雪梨的饮品，路边都有卖的，这个对嗓子哑应该是有帮助的

作者: fzyzgyz 时间: 2012-1-28 16:50

这款饮料好！既可以解渴又可以消毒，美中不足的荸荠咱这里不容易找。

作者: brotheryang 时间: 2012-1-28 19:12

过年期间吃的比较油腻，人难免上火，喝点这个不错

作者: yunvshen 时间: 2012-2-1 12:02

这道饮品很适合冬天饮用，滋阴养肺，而去去燥

作者: wongok56 时间: 2012-2-3 23:29

这个小饮很不错。回头就试着做看相还是行的应该好吃.

作者: 捻花指 时间: 2012-2-17 16:57

地球人都知道。效果也是不错的。但还是不要生病。

作者: anheipohuaizhe 时间: 2012-2-18 22:36

找了N多才看到这么一个甜品好少哦学来做做
味道应该不错

作者: 塞外江南 时间: 2012-2-19 15:47

这种饮料很清火的，春秋时节多喝点很很养身的，谢谢分享。

作者: 水火翼 时间: 2012-2-20 20:51

味道应该不错，很好，这么详细的教程，回家自己试下

作者: wj498 时间: 2012-2-20 22:14

藥用的效果很好的，建議多食用哦。回家自己也做做了哦！

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