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标题: [转帖] [新年活动]返沙山药[11P] [打印本页]

作者: 昨夜風    时间: 2018-1-23 21:23     标题: [新年活动]返沙山药[11P]

“平时做山药只能当菜吃,今天做的山药可以当零食吃,用手拿着一根根的吃,酥甜香脆”

食材明细

山药
100g

白糖
40g


20g

玉米淀粉
10g

返沙山药的做法步骤

食材山药和白糖备用


山药去皮切成细条


山药条放入开水锅里焯水一分钟捞出


山药条捞出撒上淀粉拌匀


另起锅倒入油烧热放入裹上淀粉的山药条用中火炸


炸制表层金黄捞出控油


白糖一大勺加少量水用小火熬制


熬到糖水里大泡变成小泡


倒入炸好的山药快速翻炒


炒出沙就好


炒好的很好吃


作者: aptx48690123    时间: 2018-1-25 22:35

比较在意这种做法山药的营养价值还能保留多少......还有就是山药这个东西虽然好,但是吃多或者没弄熟,也容易出事的吧




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