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[转帖] 玉米新吃法，外面买不到，自己在家做，简单一煎，营养美味还拉丝[10P]

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1楼 大 中 小 发表于 2020-6-29 20:54  只看该作者
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玉米新吃法，外面买不到，自己在家做，简单一煎，营养美味还拉丝[10P]

玉米新吃法，外面买不到，自己在家做，简单一煎，营养美味还拉丝


心心念好久的黄金芝士玉米烙，今天终于安排了。谁和我一样对芝士毫无抵抗力？搭配上最爱的玉米那也是无敌了，营养美味，好吃还拉丝～
玉米金灿灿的，营养极其丰富，是粗粮中的养生佳品。玉米不管是熬粥，煮着吃，或者是做成玉米面蒸馒头吃都是极好的。
现在的人越来越注重养生了，大家也都知道粗粮的好吃。所以平时适当地多吃玉米，对人体的健康非常有益处。
玉米常吃有助于延缓衰老，玉米还有美容、减肥，的作用。玉米皮中的维生素E含量高，可以防止皮肤出现皱纹。
玉米的须子泡水当茶饮，有利尿作用，同时也有利于减肥。每到玉米收成的季节，我可以拿玉米当饭吃，有了玉米真的可以不吃饭，一是喜欢吃，二是吃玉米有饱腹感。
平时我家常备玉米粒冷冻起来，随吃随拿，做菜做搭配好看又好吃。今天这道黄金玉米烙我是第一次做，没想到还真的特别好吃哦，大家一起来试试看吧！


【黄金玉米烙】

准备食材如下：

玉米适量，芝士碎适量，淀粉适量，鸡蛋一个，肉松少许。

烹饪步骤如下：

第一步：准备好所有的食材，玉米提前焯水，煮熟放入大碗中，加入一个鸡蛋。


第二步：接着加入淀粉。


第三步：用筷子搅拌均匀。


第四步：平底锅放油 烧热后放入搅拌好的玉米。用铲子摊平。


第五步：接着均匀的加入芝士碎摊平，再加入适量的肉松。


第六步：接着再加入一层芝士碎，这里用多一点，把芝士碎摊平。


第七步：盖上锅盖，小火煎到底部玉米凝固，上面的芝士碎融化，关火装盘，切块就可以吃啦！


小贴士：玉米粒如果是生的需要煮熟，我这里直接用的熟玉米粒。
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  • onlymyself 金币 +10 感谢分享，论坛有您更精彩！ 2020-6-30 16:46

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2楼 大 中 小 发表于 2020-6-29 23:44  只看该作者
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哈哈，这个不错。可以学着做。
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  • onlymyself 金币 -5 无意义回复，扣5金币，请修改后PM版主撤销扣分 ... 2020-6-30 16:46

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