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[转帖] [凉菜] 滋润一下干燥的冬天--马蹄梨汁[6P]

如来神掌之一

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1楼大中小发表于 2012-1-21 23:51 只看该作者

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[凉菜] 滋润一下干燥的冬天--马蹄梨汁[6P]

冷了，家里生暖气，单位开空调，喉咙和皮肤感觉很干燥。给自己和家人榨杯滋润的果汁，调节一下很必要。
　　马蹄，又叫荸荠，它含有一种抗病毒物质可抑制流脑，流感病毒，能用于预防流脑及流感的传播。儿童和发烧病人最宜食用，咳嗽多痰、咽干喉痛、消化不良、大小便不利、癌症患者应该多食用。
　　梨有润肺、化痰、止咳、退热、降火、清心、解疮毒和酒毒的功效，但是梨型偏寒，脾胃虚寒、腹泻、慢性肠炎、消化不良、产后女性不宜食用。
　　蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，具有滋养、润燥、解毒之功效。
　　来一杯马蹄梨汁吧，滋润一下这个干燥的冬天。
　　

　　原料：梨一个、马蹄（荸荠）八-九个。
　　调料：蜂蜜。
　　做法：
　　1、把马蹄吸干净后去皮备用，梨也洗干净。
　　2、马蹄放入开水中煮五分钟，煮熟后晾凉。
　　

　　3、梨去核切成小块。
　　4、把梨和马蹄放到榨汁机中，把放凉的马蹄水倒入榨汁机中按下榨汁按钮开榨汁，喜欢喝果肉型果汁的可以将果肉和果汁一起饮用，就想享受果汁的可以篦掉果肉汁保留果汁，果汁可以用蜂蜜来调味。
　　

　　注：
　　使用榨汁机的时候一定不要往里面放入过热的水，千万不要超过三四十度，不然机器在工作的时候会炸开，场面会很壮观的。

本帖最近评分记录

microsoftt 金币 +8 谢谢发帖 2012-1-22 01:18

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dinu89417510415

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2楼大中小发表于 2012-1-22 00:00 只看该作者

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哎这个小饮很不错。回头就试着做做。感谢楼主，谢谢。

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Andy1

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3楼大中小发表于 2012-1-23 01:26 只看该作者

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这个风格很独特啊，马蹄加梨，很营养的样子

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wawaer520

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4楼大中小发表于 2012-1-23 23:52 只看该作者

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不错啊。马蹄我超爱吃，而且是凉性的。梨也是好东西。我去试试

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46931148

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5楼大中小发表于 2012-1-24 16:28 只看该作者

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哦，看得出来楼主是一位很懂养生之道的人哦

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hahale

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6楼大中小发表于 2012-1-24 20:41 只看该作者

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不错不错，这个在夏天吃比较好的~很解暑清凉~

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magmadiver

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7楼大中小发表于 2012-1-24 20:48 只看该作者

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马蹄小的时候经常吃，不过还真是不知有这种吃法
回头买了梨试试
不知是不是什么梨子都可以？

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美食小魔女

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8楼大中小发表于 2012-1-24 22:37 只看该作者

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马蹄煮熟了还能榨出汁吗？为什么不生的榨啊？

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charifle

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9楼大中小发表于 2012-1-24 22:53 只看该作者

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看相还是行的梨确实有润肺的功效

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周末在家撸管

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10楼 大中小发表于 2012-1-28 10:40 只看该作者

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好喝又好看，冬天干燥，应该吃些梨，炸成了汁就跟好了

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