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把这些米饭的做法全部学会，就可以自称米饭达人了。
特备推荐羊肉手抓饭，这道菜是新疆名吃，又叫“十全大补饭”。胡萝卜、洋葱、羊肉都是健康食品，男性多吃羊肉绝对没错。
耗油炒饭、鸡腿盖饭可以放些青豆，可以解除油腻，又可以增加营养。